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Titre du sujet - Qui a couru un Marathon?

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- par gtrs57

Posté : dim. nov. 19, 2023 9:58 pm

programme sculpter mes abdos avec mon Compex ce soir
au final qu’est ce que les impulsions elec sont censees apporter aux abdos?
j’ai atteint 330, ce qui me semble deja elevé….

- par gtrs57

Posté : mar. nov. 21, 2023 9:31 am

pas d’utilisateurs Compex?

- par Geg

Posté : mar. nov. 21, 2023 10:50 am

gtrs57 a écrit :
pas d’utilisateurs Compex?

Si je monte à 330 je reste collé à la machine.
C'est limité à 130 sur autoroute

- par gtrs57

Posté : mar. nov. 21, 2023 10:58 am

et j’ai cru comprendre qu’on peut monter a 900.

. cela semble irreel..on est electrocuté là:D

- par Jean92

Posté : mar. nov. 21, 2023 3:56 pm

1ère séance de fractionné hier, sur piste.
Ne sachant pas trop par où commencer, j'ai fait du 200/200 sur 8km environ ! C'est bien plus exigeant qu'une séance de running normal, même si je pense que je peux aller plus vite... j'ai pas osé trop forcer pour une 1ère.
Globalement, j'ai aimé

mais la piste, c'est quand même un peu relou

- par Geg

Posté : mar. nov. 21, 2023 3:58 pm

Bon ben le pied-tologue vient de me dire que je suis mal foutu.

J'ai un pied qui part de traviole après l'attaque et fait trop travailler mon tendon du dessous de pied.
Donc semelles d'handicapé pour corriger et il me demande aussi de remettre mes anciennes chaussures pour avoir moins de matière molle dans la semelle.
Pour lui c'est également juste une histoire d'inflammation de tendon.

A suivre

- par 928cs

Posté : mar. nov. 21, 2023 4:12 pm

On est tous mal foutu!

Mais de bonnes semelles aident à ne pas trop en souffrir.

- par Raph

Posté : mar. nov. 21, 2023 4:37 pm

Jean92 a écrit :
1ère séance de fractionné hier, sur piste.
...C'est bien plus exigeant qu'une séance de running normal...

Tu m'etonnes

Qui a couru un Marathon? - par LionelB22

Posté : mar. nov. 21, 2023 4:39 pm

Geg a écrit :
Bon ben le pied-tologue vient de me dire que je suis mal foutu.

J'ai un pied qui part de traviole après l'attaque et fait trop travailler mon tendon du dessous de pied.
Donc semelles d'handicapé pour corriger et il me demande aussi de remettre mes anciennes chaussures pour avoir moins de matière molle dans la semelle.
Pour lui c'est également juste une histoire d'inflammation de tendon.

A suivre

Ca ne me surprend. Pas pour les anciennes chaussures. Toutes ces semelles énormes ne sont pas forcément le top pour tout le monde

- par gtrs57

Posté : mar. nov. 21, 2023 4:45 pm

Pour moi c’est l’inverse . sur vos conseils, j’ai viré mes semelles orthopédiques et j’ai remis les semellesd’origine de pour moi c’est l’inverse sur vos conseils, j’ai viré mais Cimalp orthopédique et j’ai remis les semaines d’origine mes chaussures.
etant neuves j’ai un peu mal sur l’avant de la voûte plantaire

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