[Geg]

Bien

Feu vert du kiné après essai 15 mn sur tapis de course.
5 kms dimanche cool... en espérant que à froid la.douleur ne revienne pas.
Demain enduro avec le club avec Jhub et un pote...

[gtrs57]

bonne nouvelle Geg:thumbup:

[928cs]

joli

ça ne court plus d'ailleurs ??

Si, si. Je me fais une semaine de vacances version remise en forme.
Une heure de course et une demi-heure de natation mini par jour.
J'ai besoin de me défouler et c'est ce que je trouve de plus sain.

Je monte à 1h45 tranquille et je me refais des cuisses. C'est cool.
On verra plus tard pour la vitesse, les chemins bretons ne s'y prêtent pas.

[Geg]

bonne nouvelle Geg:thumbup:

Bon et toi tu en es où?


Tu nous refais un petit marathon en novembre?

[Concorde]

Bien

Feu vert du kiné après essai 15 mn sur tapis de course.
5 kms dimanche cool... en espérant que à froid la.douleur ne revienne pas.
Demain enduro avec le club avec Jhub et un pote...

Bonne reprise tranquille

[gtrs57]

repris l’entrainement mais plus complique. je suis 5j en Normandie donc 2 sorties seulemét. il fait jour a 8h30. cela me bloque pour courir matin:(

[Calvinberu]

J'ai découvert la course de nuit. J'adore ! T'es tout seul, tu croises des yeux dans les chemins/forêts, pas un bruit
A tel point que je me dis que c'est à faire a 4H du matin (alors que je me lève a 5H25 normalement...).
Bien sur j'ai l'équipement (gilet et frontale kéké).

[LionelB22]

repris l’entrainement mais plus complique. je suis 5j en Normandie donc 2 sorties seulemét. il fait jour a 8h30. cela me bloque pour courir matin:(

La montre Garmin a une lampe torche, no problem

[928cs]

J'ai découvert la course de nuit. J'adore ! T'es tout seul, tu croises des yeux dans les chemins/forêts, pas un bruit
A tel point que je me dis que c'est à faire a 4H du matin (alors que je me lève a 5H25 normalement...).
Bien sur j'ai l'équipement (gilet et frontale kéké).

La dernière course d'orientation que j'ai faite était nocturne. Je me suis amusé comme un petit fou.

[Calvinberu]

J'ai découvert la course de nuit. J'adore ! T'es tout seul, tu croises des yeux dans les chemins/forêts, pas un bruit
A tel point que je me dis que c'est à faire a 4H du matin (alors que je me lève a 5H25 normalement...).
Bien sur j'ai l'équipement (gilet et frontale kéké).

La dernière course d'orientation que j'ai faite était nocturne. Je me suis amusé comme un petit fou.

À part contre ça non ! Même dans les bois de changé j’arrive à me perdre