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Titre du sujet - Qui a couru un Marathon?

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- par 901

Posté : mar. mai 02, 2017 8:35 am

(

- par chris56

Posté : mar. mai 02, 2017 8:36 am

:(

Bon courage et soigne toi bien

- par Raph

Posté : mar. mai 02, 2017 9:27 am

LOOI911 a écrit :
Bravo les gars !

Moi j'ai fait une radio la semaine dernière vu que la douleur s'éternise... et empire. Rester debout ou assis devient penible.
Ben... c'est pas joli

Le spondylo passe en grade 2. Arthrose qui s'installe sur certains disques.
Interdiction immédiate du crossfit.
Course tolérée si pratiquée à la cool comme aujourd'hui. Pour l'instant...

La suite ? Bilan complet ortho... et analyse des options pour la suite.

Je me passe difficilement du trio lamaline / voltarene / bramozepam...

Rdv jeudi chez le doc pour voir ce qui reste... et ce qu'on fait...
En tout cas le bilan ortho je veux le faire chez des pros du sport. Pas dans un truc pour personnes âgées... l'axe de recherche pour la suite ne serait pas le meme je pense.

Autant vous dire qu'avec les shoot pour éléphant actuels... j'arrive pas à me lever à 4h pour courir... mais je m'organise et sors toujours 3 / semaine et du coup partage certaines sorties avec mon plus grand fils.

Je positive comme je peux

Aux septiques... mon médecin, le médecin du sport deja vu, l'ostheo, le Kine et les deux radiologues vus disent tous que la course n'est ni à l'origine du souci ni des complications.
Malformation de naissance qui ne dégénère que rarement à ce point... on fera avec hein...

Tant que j'ai le droit de me traîner à 5:45 / km... ça fait parti de mon shoot pour tenir

Maintenant... je vais pas vous mentir... voir tous mes potes évoluer. S'améliorer de mois en mois et ma pomme impuissant face à ce qui se dessine... c'est pas le kiff.

Et tu voudrais essayer le velo?

Sans deconner, aucun impact, ca devrait aller beaucoup mieux a ton corps. Je me mets au velo en ce moment car je me suis immagine un petit challenge de 330km sur 3 jours et je peux te dire qu'on peut prendre son pieds aussi

Bon courage.

Raph

- par Concorde

Posté : mar. mai 02, 2017 9:42 am

Courage, derrière chaque gros nuage, il y a un bout de ciel bleu

- par batman996

Posté : mar. mai 02, 2017 9:44 am

C'est vrai que le vélo étant un sport porté ménage la monture... Et c'est beaucoup moins ch... que la natation. Au moins on se balade !

- par batman996

Posté : mar. mai 02, 2017 9:44 am

juju a écrit :

batman996 a écrit :
42.30 au 10km de Saint-Denis, première course depuis 10 ans ! Ca fait du bien de remettre un dossard. Conditions de course idéales ! Bon OK c'est pas un marathon je sors
Top moi j'en suis à 49 au 10kms , bravo le bat

Hello juju, t'as commencé quand ?:)

- par juju

Posté : mar. mai 02, 2017 10:03 am

batman996 a écrit :

juju a écrit :

batman996 a écrit :
42.30 au 10km de Saint-Denis, première course depuis 10 ans ! Ca fait du bien de remettre un dossard. Conditions de course idéales ! Bon OK c'est pas un marathon je sors
Top moi j'en suis à 49 au 10kms , bravo le bat
Hello juju, t'as commencé quand ?:)

Il y a 3 ans avec un arrêt prolonger d'un an à cause d'une douleur au genou

Le semi j'étais en 1'50

Aujourd'hui c'est plus compliqué , malgré mes 3 ou 4 sorties par semaine

- par LOOI911

Posté : mar. mai 02, 2017 10:44 am

Raph a écrit :

Et tu voudrais essayer le velo?

Sans deconner, aucun impact, ca devrait aller beaucoup mieux a ton corps. Je me mets au velo en ce moment car je me suis immagine un petit challenge de 330km sur 3 jours et je peux te dire qu'on peut prendre son pieds aussi

Bon courage.

Raph

J'essaye... je me suis meme achetée un jouet pour me motiver...
Fin 2015 j'ai achete un synapse di2 avec freins à disque hydrauliques etc...

Mais le plaisir n'est vraiment pas le meme.... et la dépense calorique non plus.
Maintenant combiner les deux en mode "sauvegarde" fait évidemment partie des options les plus sensees.

- par LOOI911

Posté : mar. mai 02, 2017 10:46 am

batman996 a écrit :
C'est vrai que le vélo étant un sport porté ménage la monture... Et c'est beaucoup moins ch... que la natation. Au moins on se balade !

Alors la... 100% d'accord... deja que je ne cours jamais sur tapis (je préfère sortir sous la pluie ou la neige que ça !)

Nager j'ai essayé aussi. Je deviens dingue.

@juju : c'est deja une belle étape 49 / 10km en si peu de temps.
Après aller chercher mieux en effet faut bosser le foncier

- par batman996

Posté : mar. mai 02, 2017 12:44 pm

Belle bécane ! En vélo, le plaisir du matériel contribue à motiver, c'est cool !
Idéalement, le triathlon... Mais c'est très preneur de temps et compliqué...

Pour revenir à la course, le 10km reste à mon sens une super distance qui permet de travailler la vitesse. Trop de gens ne raisonnent que sur l'endurance et ne progressent pas car ils n'élèvent pas leur vitesse. Et pour progresser en vitesse/VMA, y a pas 36 solutions, faut bouffer du fractionné !! Des 400m, des 1000m, etc. Tout seul pas rigolo, à plusieurs là c'est beaucoup mieux !

@Juju : c'est quoi le contenu de tes 3-4 sorties (c'est beaucoup) ?

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