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Voilà ! Objectif fait !
Pas grand chose, je voulais juste être en dessous des 22min pour 5km. C’était pas la grande forme mais seul le résultat compte
Maintenant plus qu’à maintenir la forme et continuer la « muscu » et je serai bien pour la piste en moto
Édit : par contre ça m’a pas motivé pour arrêter de fumer…
Pas grand chose, je voulais juste être en dessous des 22min pour 5km. C’était pas la grande forme mais seul le résultat compte
Maintenant plus qu’à maintenir la forme et continuer la « muscu » et je serai bien pour la piste en moto
Édit : par contre ça m’a pas motivé pour arrêter de fumer…
C'est un bon début. En arrêtant de fumer, le gain sera spectaculaire
Cela me fait suer profondément de ne pas pouvoir courir pour l'instant, donc je nage. Je dois faire 1,5 km entre le Finistère et les Côtes d'Armor, début août. Je tiens facilement les 3km en bassin de 25m mais je m'ennuie beaucoup en comptant les longueurs.
C'est plus varié de courir en pleine nature.